Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
86.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
1226 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 46.89g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Активия Йогурт Термостатный, Здоровье Имитированная Икра Черная, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Слобода Майонез, Салат Овощной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Здоровье Имитированная Икра Черная, Сыр Сулугуни, Активия Йогурт Термостатный с Вишней. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Kristinasem's Weight History
|