Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 75.02g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Красная Цена Зефир, Русские Блины Блин с Маслом, Поджаренный Белый Хлеб, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Dinner: Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Other: Курага, Bootybar Конфета Кокосовая, Яблоко, Мандарины, Творог 5%, Zero Сироп Сгущенка, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|