Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 88.67g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Mr. Djemius Golden Crunch Морковный Торт, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Макароны. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Макароны. Snacks/Other: Помело, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Таежный Сбор Клюква Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|