Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 84.78g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Череповецкий Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны в Сметане. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Polza Йогурт Термостатный Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burlakova100's Weight History
|