|
Фото для привлечения внимания) Друзья, кто-нибудь сидел на сушке? Насколько этот режим питания вообще пригоден для обычной жизни, в которой есть работа и учеба, а еще домашние дела?)
|
1112 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 74.84g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Русский Хлеб Дарницкий, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, 6 Соток Икра Кабачковая. Lunch: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. more...
|
|
 Comments
Если добираете белка то все будет хорошо , главное снизить жиры но не меньше 40 г в день и угли держать в пределах 100г , ну и все вареное или запеченое ну и гора овощей при этом , думаю такая сушка подойдет всем и будет комфортно .
13 Mar 24 by member: altavistaa666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babyleeeeeeeeeeee's Weight History
|