Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 139.13g | Prot: 73.66g | Carbs: 43.70g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Łaciate Śmietanka 18%, Naturavena Tahini. Lunch: Heinz Ketchup, Cebule, Roleski Sos Tysiąca Wysp Keto , Biedronka Awokado Hass, Monini Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Mozzarella , Pikok Salami z Papryką, Kania Koncentrat Pomidorowy, Balviten Pizza Base, Karkówka. Dinner: Piekarnia Kiełtyka Ketoccini Migdałowe, 7Nutrition Olej MCT, Naturavena Tahini, Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Other: Światowid Ser Cheddar, Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Mlekovita Mascarpone, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Jajka M, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|