Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 144.12g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Almette Serek Śmietankowy, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Lunch: Biedronka Pomidor, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Nasza Spiżarnia Oliwki Czarne Drylowane, Bonduelle Kukurydza, Myfood Krewetki. Dinner: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Barilla Basilico, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|