Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 94.17g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Помидоры Черри, Красное Яблоко, Ja! Speisequark, Penny Markt Hinterschinken, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Penny Markt Toast Schmelzkäse, Огурец (с Кожурой). Lunch: Yogurette Yogurette, Жареное Яйцо, Penny Markt Hinterschinken, Penny Markt Toast Schmelzkäse, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Финики, Fisherman's Friend Eucalyptus, Tenery Schmelzkäse, Жареное Яйцо, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Milka Karamell, Яблоко, Yogurette Yogurette, Fisherman's Friend Eucalyptus, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|