Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 90.27g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Агуня Сирок, Кукурудзяний хліб (домашній), Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Димні Традиції Філе Індички Копчене, Novus Картопля Запечена З Розмарином, Yaro Веган Оливье. Dinner: Крафтяр Хліб Подовий Скандинавський, Лаваш з Сиром Та Цибулею ПП, Кореєць Кім Салат Сан-Ча. Snacks/Other: Брауні ПП, Сильпо Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|