Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 75.06g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Delisse Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lactica Творог с Наполнителем Дыня-Банан. Lunch: Global Village Красная Фасоль, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Шпинат, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Окей Яблоко Пинк Леди. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
84malina84's Weight History
|