|
Сегодня баня.
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
3970 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 88.04g | Carbs: 665.66g.
Breakfast: Бананы, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Витаминно-энергетический завтрак, Фруто Няня Тыквенный Сок, Бананы, Тыквенные Семечки, Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода. Dinner: Пророщенная гречка, Вода, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 23 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Седалище - 10 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|