Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
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71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2015:
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2088 kcal
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Fat: 84.86g | Prot: 90.90g | Carbs: 246.52g.
Breakfast: チアシード, はちみつ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Dinner: 雑炊. Snacks/Other: 日本製粉 アマニ油, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. more...
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Gaining 7 kg a Week
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