Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 47.05g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Рафаэлло Конфета, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Добрянка Картофель Томлёный в Молоке. Snacks/Other: Яблоко, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Петрохлеб Печенье Песочное, Блинчики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|