Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
118.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 122.05g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники с мукой. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пирожное Заварное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясновъ Треска Запечённая с Овощами , Чечевица Вареная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Блины. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|