Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
3324 kcal
|
Fat: 138.54g | Prot: 191.23g | Carbs: 330.81g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Czerwona Papryka, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ogórek Kwaszony, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Jabłko, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|