Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
83 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 140.05g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Wasa Φρυγανιές. Lunch: Wasa Φρυγανιές , Coffe Lab Protein Bar, Lidl Αυγό Βραστό . Dinner: Fage Йогурт 2% Total, Nounou Gouda, Μπάρπα Σταθης Πατατες Χωριατικες Από Τη Νάξο, Creta Farms Μπιφτεκια, ΑΓΡΟΙΚΙΑ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΒΡΑΣΤΟ. Snacks/Other: Καρυδια Σκλαβενιτης, No Brand Μανταρίνι, Lidl Red Apple Fresh. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaid11s's Weight History
|