|
11.03.2024
~13 400 шагов
+силовая тренировка ✅
|
1443 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 133.13g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Ирмень Кефир 1%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Русское Море Морская Капуста, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Nutrilite Омега-3. Lunch: Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Творожная Запеканка. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Окское Яйцо Вареное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ирмень Кефир 1%, Барнаул Батончик. Snacks/Other: Metro Chef Кусочки Ананаса в Сиропе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Weight History
|