Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2755 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 142.22g | Carbs: 357.54g.
Breakfast: Финики, Помидоры Черри, Русское Море Икра Красная Лососевая, Kraft Сыр Филадельфия, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Olliani Оливки Греческие "Гигант". Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Малина, Кленовый Сироп, Макфа Пшеничная Мука, Quamtrax Протеин Изолят, Unagrande Ricotta Fresca, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Любинский Кондитер Восточные Сладости, Наш Лидер Попкорн, Мандарины, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясберри Долма Классическая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|