NadyaKurgankina's Journal, 10 Mar 24

Доброе утро 😃 На завтрак блин и кофе с молоком

Блин: яйцо, 70 гр мягкого творога, 30 мл молока, 30 гр рисовой муки, 40 гр отварной куриной грудки (нарезать) и сыр 20 гр натертый на терке. Все смешать и запекать на сковороде до готовности с обеих сторон

---

465 kcal

Fat: 19.75g | Prot: 41.59g | Carbs: 29.38g.   Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог 5%, Березка Сыр Пошехонский 45%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Кудесница Мука Рисовая , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. more...

1879 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...