Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 55.48g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Листья Салата, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ультрамарин Тунец Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капуста Квашеная с Растительным Маслом и Луком, Кафе Бизнес Клуб Картофельные Блинчики с Творожным Сыром и Икрой. Snacks/Other: Twix Mini, Amore Коктейль Клубника, Чистое Море Кальмар Полоски, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
's Weight History
|