Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 60.46g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Чай, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Dinner: Творожная Запеканка ПП, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Евроспар Хурма Инжирная. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|