Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 109.34g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Каравай Уральский Пшеничный , Эмиль Молоко 4%, Myllyn Paras Био Био Каша Овсяная с Лактобактериями с Черникой и Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bushido Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 4,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Vитамин Цветная Капуста Отборная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|