Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
3178 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 180.57g | Carbs: 327.41g.
Breakfast: Miód Wielokwiatowy, Pilos Serek Wiejski, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Czerwona Papryka, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski, Banan, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Jabłko, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Ogórek Kwaszony, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|