Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 125.10g | Carbs: 81.81g.
Breakfast: Омега-3, Асто Горбуша Слабосоленая, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Global Village Томаты Маринованные, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны, Наша Птичка Курица, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Наша Птичка Курица. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Помело, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|