Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
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69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2015:
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2685 kcal
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Fat: 134.70g | Prot: 108.48g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: マーガリン, 食パンのトースト, はちみつ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ. Lunch: セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 白滝. Dinner: ビール, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, たこ焼き. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー, セブンプレミアム こだわりのバタピー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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