Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 65.72g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: ВкусВилл Монтблан, Пицца Маргарита (Домашняя), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Coca-Cola Кола. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Большой, Макдоналдс Соус Чесночный, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Маша и Медведь Воздушный Зефир. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|