|
сегодня опять работаю аппаратом zaigart, пойду сначала в душ, а потом займусь массажем)
|
84.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 81.92g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Перловка Отварная, Дайкон, Болгарский Перец, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Болгарский Перец, Дайкон, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Горбуша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|