|
1 dilim tam bugday ekmek ile aralikli oruc ilk öğün.
|
952 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 89.63g | Carbs: 45.95g.
Breakfast: Maret Pratik Hindi Füme, Ananas, Tazepan Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Çoban Salatası, İstavrit, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Tazepan Çok Tahıllı Ekmek, Fırında Köfte. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Full budy hiit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
09 Mar 24 by member: strheberga
|
09 Mar 24 by member: fatossfb
|
ananasi kesik mi aldiniz yoksa kendiniz mi kestiniz? Kesilmis ananas bulamiyorum hicbir yerde
09 Mar 24 by member: svboryas
|
09 Mar 24 by member: zeynepkaplann3
|
bu sunumları nasıl yapıyorsunuz ya ben köpek maması gibi karıştırıp yiyorum
09 Mar 24 by member: gozandenız
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatossfb's Weight History
|