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Iniciei meu processo dia 03/01, dia 30/01 foi minha consulta com medico, na pesagem menos 5 kl, ontem dia 06/03 consulta com a nutri e menos 5 kl, e ja se foram 10 kl eliminados. Foco na reducação alimentar e exercicios, feliz pelo resultando aparecer.
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1758 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 101.77g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Coco Quadrado Agua de Coco, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lunch: Couve Manteiga Crua, Codil Feijão Carioca, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Maçã. more...
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