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59⁰ dia - Hoje o dia foi tranquilo, consegui me alimentar melhor, mas agora a noite tive uma compulsão muito grave... mas estava dentro do limite de calorias e não passou (ACHO)
Eu estou tentando, mas eu duvido que eu vou conseguir... Mas como parar de tentar não é uma opção, amanhã estarei aqui novamente... tentando com tudo de mim.
Eu tô sentindo uma dor chamada "dor da ovulação" vocês já sentiram? Tá doendo muito faz uns 3 dias e não sei se esse período está interferindo no meu apetite também 😔
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828 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 71.19g | Carbs: 66.85g.
Lunch: Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface. Dinner: Kobber Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Tomates, Alface. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Florestal Bala Flopi, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Arcor Paçoca Amor. more...
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 Comments
Essa dor chama mittelschmerz em inglês, mas a palavra é alemã. Pronto. Aí vai um pouco de informação nerd inútil pra vc. rsrsrs. Identificar causa da compulsão é uma arte, e passei décadas tentando descobrir as minhas. Tem a compulsão do corpo realmente precisar de calorias ou determinado nutriente. Tem outra da falta de dopamina/serotonina. Meu sorvete é meu Prozac, eu preciso consumir 300 calorias de algo maravilhoso por dia pra chegar num ápice de prazer. Tem a compulsão do "a vida é uma merda eu quero encher a cara de comida e ficar estatelada na cama como uma jiboia que comeu um boi". Tem a compulsão do stress e do nervoso e do "preciso dar conta de tudo" e vc só quer mastigar pra ver se a neurose passa. Nossa, tem tanta compulsão....
08 Mar 24 by member: Damashii
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Cíntia Seabra ótima profissional em compulsão alimentar. procura no YouTube
08 Mar 24 by member: saleteines
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