quarta e dia de carbo alto e treino pesado
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1712 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 148.47g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Nescau Nescau com Leite, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Pão Integral. more...
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