Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
3101 kcal
|
Fat: 135.57g | Prot: 189.03g | Carbs: 280.33g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Czerwona Papryka, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Melvit Płatki Owsiane Górskie, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Pilos Serek Wiejski, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Awokado, Monini Oliwa z Oliwek, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|