Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 165.49g | Carbs: 256.36g.
Breakfast: Κρητική Παράδοση Μοναστήρι Μέλι , Chikita Μπανανα, Βιολάντα Corn Flakes, Φάρμα Κουκακη HIGH CHOCO PROTEIN MILK. Lunch: Καρυδια Σκλαβενιτης, Πατατες Πατάτες Τηγανητές, φιλετο κοτοπουλο φιλετο, Arla Protein Hazelnut. Dinner: Γιαούρτι, Maile Mustard, Mc Cain Potatoes, Grh Μοσχάρι Φιλέτο Grh, Μπαρμπα Σταθης Σαλάτα. Snacks/Other: ΔΕΛΤΑ Φρέσκο Γάλα 3.5%, My Protein Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaid11s's Weight History
|