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Tante Jassis Fastenzeit Tag 19:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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93.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 38.06g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Seeberger Leinsamen, Crownfield Zarte Haferflocken, Kiwi, Trauben, Blaubeeren, EWL Naturprodukte Erdbeeren in Scheiben, Vemondo Kokosnuss Natur ohne Zuckerzusatz. Lunch: Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Dinner: Harvest Basket Pommes Frites, Babybel Mini Babybel, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Schalotten, Brokkoli, Blumenkohl, Porree, Knollensellerie, Petersilienwurzel, Karotten, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Snacks/Other: Milchreis. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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