Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 108.11g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Блинчики из чечнвицы. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Курица Вареная. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зефир, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|