|
Seperti biasa dari pagi jam 7 hingga sekarang belum keisi apa apa hehe
|
860 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 57.55g | Carbs: 47.98g.
Dinner: Ceker, Telur Dadar, Udang Goreng, Ayam Goreng, Sup Ayam. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 42 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
05 Mar 24 by member: lailaseptianalsp
|
@laila pengurang berat badan yaa
06 Mar 24 by member: aulfzka23
|
emang bisa di pilih pilih gitu kk ? bagian mana yg mau dikurangi lemaknya ?
06 Mar 24 by member: yanuar.rizkie
|
@yanuar.rizkie bisa ada pilihan nya ko😁 paha ku mulai agak membesar kemaren maren waktu diet ekstrem yang namanya makn sedikiiiitttt bangeeettt itu pahanya kecil😅
06 Mar 24 by member: aulfzka23
|
Aulfzka ; trus kalo yg kecil bagian tubuh lain
Gimana ?
Padahal yg di kecilin paha dan perut 🤣🤣
Agak laen 🤣
06 Mar 24 by member: yanuar.rizkie
|
@yanuar.rizkie wkwkwk 😭😭😭😭
07 Mar 24 by member: aulfzka23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aulfzka23's Weight History
|