Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3308 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 305.18g | Carbs: 293.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Maxler Протеин Pro Blend, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Авокадо Авокадо, Menza Печенье с Предсказаниями, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Мандарины, Мишель Рулет Медовый, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|