Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 86.70g | Carbs: 214.48g.
Breakfast: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Самокат Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Гречка. Dinner: Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши. Snacks/Other: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|