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Lanche da tarde! O plano é não restringir ao extremo, para tentar controlar a compulsão 🍳
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4112 kcal
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Fat: 149.08g | Prot: 129.00g | Carbs: 591.97g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Aurora Leite em Pó. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Tata' Iorgute Parcialmente Desnatado com Polpa de Maracujá , Banana-da-Terra Frita, Ovo Mexido. more...
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 Comments
vou pegar de inspiração👏🏽💗
04 Mar 24 by member: melissacauane
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04 Mar 24 by member: Gless_
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Concordo plenamente restrição demais só faz mal lá na frente
04 Mar 24 by member: eli.melo
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@Eli.Melo sim!! O resultado vem…porém as consequências são piores e é praticamente impossível manter a restrição para quem gosta de comer quase de tudo!(meu caso)
05 Mar 24 by member: Gless_
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05 Mar 24 by member: Flavio989
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@flavio é banana com canela e ovos mexido!
06 Mar 24 by member: Gless_
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