Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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80.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: 100%.
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3243 kcal
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Fat: 106.86g | Prot: 190.61g | Carbs: 394.19g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Extra Uva Rubi, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Isabela Macarrão. Dinner: Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Evolve Whey ISO Collagen +, Abacate. Snacks/Other: Jasmine Granola Zero Açucar, Frooty Açaí com Guaraná, Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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