Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 113.96g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебопек Пампушки с Чесноком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Ikea Плюшка с Корицей, Горбуша на Пару, Веско Купаты из Говядины с Сыром, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш из Индейки Классический, Макароны Отварные. Dinner: Горбуша на Пару, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|