Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
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71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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1896 kcal
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Fat: 78.88g | Prot: 54.96g | Carbs: 244.46g.
Breakfast: ウインナー, ウインナー, ご飯, 目玉焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. Dinner: ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ, ローソン ざるそば. Snacks/Other: 森永製菓 ミルクチョコレート, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), フライドポテト（冷凍）, 鶏皮, ポップコーン, ミルクティー, チアシード, ローソン グリーンスムージー. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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