Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 89.92g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Достаевский Осетинский Пирог с Вишней, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус, Пятерочка Сахар, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Киви, Замороженная Вишня, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Юрьна's Weight History
|