|
Читмилы и выпечка - не вредят, проверено:)
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 61.59g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Сельский . Lunch: Чай, Global Village Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер, Миндаль Миндаль Жареный, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eiforiya168's Weight History
|