Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 99.48g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Новый Океан Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Компот из Сухофруктов, Тефтели, Гречневая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырный Суп. Dinner: Ёбатон Протеин Клубничный, Мираторг Рулька в Специях, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Яблоко Голден, Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Заварной Подовый Десертный, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|