|
Как вам термин, для тех кто "на массе". ;)
НЕДОПЕРЕЖОР!
Сожрал столько сколько смог, а не столько сколько хотел. :)
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
2765 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 116.89g | Carbs: 393.60g.
Breakfast: Молоко, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Советский, Сливочное Масло. Lunch: Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины. Dinner: Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, Сахар, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог 5,5%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Печенье, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours. more...
|
|
 Comments
сколько мог....а Мог был профессионалом и ел много)))))
22 Nov 15 by member: HelenPop
|
Сало ешь, са-ло!!! Меньше объём, зато калорий там ммммм.... :)))
23 Nov 15 by member: Egor1978
|
Egor1978, все съел уже. Надо тещу просить поделиться. :) Да и за раз больше 50г съесть уже сложнее. :)
24 Nov 15 by member: Realmagnum
|
Сало это тема, есть мнение, что оно не откладывается в жир.
25 Nov 15 by member: _Gall_
|
_Gall_ , то есть как это? О_о в жир откладывается все, что съедено сверх нормы
25 Nov 15 by member: Voodoo Raccoon
|
25 Nov 15 by member: _Gall_
|
_Gall_, рассказывай про сало! Для меня это новая новость, хочу знать!
25 Nov 15 by member: Aylen B.
|
Многие считают, что раз сало является жиром, то он обязательно отложиться в жир на боках, но это не так. Сало очень полезный продукт и ценный при чем именно бодибилдерами, потому что содержит омегу-6, цитата «свиное сало содержит арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным и является одной из незаменимых жирных кислот. Если есть сало в разумных пределах, то арахидоновая кислота будет распространять свои оздоровительные свойства на весь организм» Подробнее гугл в помощь
25 Nov 15 by member: _Gall_
|
25 Nov 15 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|