10 кг
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 37.19g | Carbs: 5.79g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Петропавловское Сливки 15%, Сливочное Масло, Чай. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина. Dinner: Лимон, Петропавловское Сливки 15%, Чай, Апрель Шпик по Украински, Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma-888's Weight History
|