|
Пу пу пу…давно меня не было…здравствуйте 🤗
Ну что сказать…ничего не получилось (на фитнес и диетолога не накопила😅)
И вообще как-то этот год у меня начался «отлично»…попала в аварию, на работе понизили…в общем жизнь бьет ключом и прямо по голове…
Как взять себя в руки не знаю, но попробую…)
Попросила маму меня поддержать и за компанию со мной начать (заново,да) мой путь к стройности)
Начали с 02,03.2024)…взвеситься мы конечно же забыли, так что точный вес я узнаю завтра) поэтому, пожалуйста, пожелайте нам удачи 🤗всех обняла😘
|
1581 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 85.94g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Лианозовское Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Хлеб с Отрубями, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Огурец (с Кожурой). more...
|
|