|
02.03.2024
~11 200 шагов
+силовая тренировка ✅
|
1146 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 142.91g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Голубика, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, VP Laboratory Омега-3. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, СЫРНЫЙ СУП 325 Гр, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Dinner: Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Ирмень Кефир 1%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Weight History
|