Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
433 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 22.60g | Carbs: 39.99g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Sen Soy Рисовая Бумага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кинза, Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Кинза, Запеченные или Жареные Креветки, Сладкий Красный Перец, Морковь, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TInki_vinki's Weight History
|